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Die Winterbadesaison beginnt im Herbst und endet im Frühjahr. Wer mit diesem Sport beginnen will, sollte in den Winter hineinbaden. Sinnvoll ist auch ein Gespräch mit dem Hausarzt, denn unter manchen Umständen muss |
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Danach geht es in „normaler“ Badebekleidung ins Wasser. Es geht natürlich auch ohne Badebekleidung. Beim Aufenthalt im etwa 1 Grad kaltem Wasser geht es nicht um Rekorde. Jeder bleibt nach persönlicher Form und Wohlbefinden im Wasser. Der Kopf bleibt dabei trocken! |
Nach dem Baden wird gründlich frottiert. Dabei weicht die Kälte einer wohligen Wärme. |
Regeln:
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25. Januar 2009
Winterbaden – aber richtig
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